Accueil, présentation et navigation
par WolfJuan | Jan 26, 2026
Le site wolfmattail.ch est une plateforme personnelle et multidimensionnelle. Il regroupe des thèmes divers mais relié entre eux.
Ce site est le fil rouge afin de combiner et relier les diverses activités illustrées à travers ce site et exercées en parallèle pour des motifs complémentaires ; ainsi, ce site est la combinaison d’un apprentissage autodidacte et du désir de créer, puis d’exposer ses créations, de transmettre ses aqcuis, conseils, mais aussi les astuces et activités favorisant la réhabilitation psychique.
Le site internet et sa création sont devenus le pilier central des différentes activités énumérées, et permet à WM de canaliser son apprentissage, de maintenir la continuité du processus créatif et de canaliser l’imulsivité liée au désir de découverte de nouveaux loisirs et activités. Ce fil rouge permet de limiter la multiplication des centres d’intérêts, de cadrer l’information et le contenu à réaliser ou, entreprendre un apprentissage selon un besoin spécifique ou de procéder à la publication d’une mise à jour importante.
La mise en place du Fil Rouge, WolfMattail
Au départ, ce site, propulsé par infomaniak, est né d’un désir d’apprendre la conception de sites et, de se familiariser avec le service WordPress…
Cependant, après être devenu familié avec l’outil WordPress d’infomaniak et après avoir conceptualisé certains contenus et sujets, il est devenu inévitable de procéder à la mise en ligne du site wolfmattail.ch.
Ainsi, WM a décidé de mettre en place un contenu en relation avec son quotidien, et donc de partager ses activités ou les sujets qui touchent son quotidien, ses loisirs, et les différents aspects de la vie en général.
C’est ainsi que WM, a décider de mettre en ligne, par l’intermédiaire du site wolfmattail.ch, les sujets suivants :
Les atouts de la psycho-éducation: se connaître
- Psychoéducation
- Parcours personnel et témoignages
- Apprentissage autodidacte des notions en psychiatrie et psychologie
- Facilitée à la méditation & à la tranquillité de l’esprit
- Stimulation de la créativité par l’ergothérapie et la création
Se construire, s’imaginer : Le développement LEGO
- Collection
- Construction
- Création personnelle
- Petit film d’animation
- Tenue d’inventaire
- Création de packaging
- Bénévolat
- Membre d’association
Papier, brico, graphisme: Les cartes de vœux
- Recherche de matériel
- Conception de projet
- Mise en place d’une procédure de création
- Réalisation d’un logo et d’une « marque »
- Organisation d’évènements
- Création de packaging
Consulter les articles
Mon Parcours & Résilience
Le Fil Rouge. Découvrez comment l’ergothérapie et l’activité ont transformé les défis de la santé mentale en une force de reconstruction personnelle et professionnelle.
Créativité & Occupations
L’Art d’Agir. De la construction en briques au design numérique, explorez mes projets créatifs utilisés comme leviers thérapeutiques pour retrouver concentration et maîtrise.
Compétences & Portfolio
De l’Atelier au Bureau. Visualisez mes réalisations en graphisme, montage vidéo et gestion de contenu : la preuve concrète de mes capacités techniques réactivées.
Workshop & Mentoring
Outils de Réinsertion. Accédez à mes ressources pour booster vos dossiers de candidature (CV, lettres) et profitez d’un partage d’expérience sur le retour à l’emploi.
Accueil, présentation et navigation
par WolfJuan | Jan 26, 2026
Les objectifs thérapeutiques précis (maintien des acquis, endurance, gestion de tâches) contribue à l’importance de maintenir un degré de bien-être ce cheminement, cet engagement, permet de contrer les effets de l’invalidité, ses conséquences et ses symptômes.
1. Mon Parcours & Résilience
Le Fil Rouge de la Reconstruction. Découvrez un cheminement inscrit dans un cadre d’ergothérapie, où l’activité devient un levier pour contrer l’invalidité. Ce processus vise à préserver mes acquis et à transformer les défis de la santé mentale en une dynamique de rétablissement durable.
2. Créativité & Bien-être
Entretenir le Plaisir d’Agir. Parce que l’invalidité peut fragiliser nos capacités, il est essentiel de cultiver les tâches que l’on apprécie. De la construction au design, j’utilise ces occupations pour favoriser mon bien-être et maintenir mes fonctions cognitives et motrices par le plaisir de créer.
3. Entraînement & Compétences
Objectif Vie Active. Ce portfolio est le reflet d’un entraînement ciblé sur 3. Entraînement & Compétences
et la gestion de tâches professionnelles. Chaque projet numérique est une mise en situation réelle permettant de valider mes compétences actuelles et de préparer mon retour aux exigences du marché du travail.
4. Workshop & Réinsertion
Transmettre pour Réintégrer. Un espace dédié au partage d’outils (CV, lettres de motivation) pour favoriser le maintien des compétences sociales. Ici, l’objectif est de s’exercer à la rigueur de la vie active tout en s’entraidant pour retrouver une place solide et valorisante dans la société.
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Mon Parcours & Résilience
Le Fil Rouge. Découvrez comment l’ergothérapie et l’activité ont transformé les défis de la santé mentale en une force de reconstruction personnelle et professionnelle.
Créativité & Occupations
L’Art d’Agir. De la construction en briques au design numérique, explorez mes projets créatifs utilisés comme leviers thérapeutiques pour retrouver concentration et maîtrise.
Le bénévolat en suisse
Avec environ deux tiers (64%-66%) de la population qui s’y engage annuellement, représentant près de 700 millions d’heures de travail.
Loisirs en Suisse : Les bons plans réductions… Hôtel, Loisirs, Sports, Musée…
L’amitié, pilier de notre équilibre émotionnel
La première cause du TDAH serait la mauvaise éducation parentale ?
Comme nous l’avons vu, il s’agit d’une différence de structure et de chimie du cerveau (dopamine, cortex préfrontal). On ne « donne » pas le TDAH à un enfant par une mauvaise éducation, tout comme on ne cause pas la myopie en apprenant mal à lire…
Liste des médicaments utilisés pour traiter le TDAH
Les traitements médicamenteux, principalement les stimulants (comme le méthylphénidate), font partie des molécules les plus étudiées en psychiatrie. Les recherches montrent qu’ils permettent une amélioration significative des capacités d’attention et un meilleur contrôle de l’inhibition chez environ 70 % à 80 % des patients. Cependant, leur prescription est strictement encadrée et nécessite un suivi médical régulier pour surveiller l’efficacité et les éventuels effets secondaires (sommeil, appétit, rythme cardiaque).
Bénévolat : Abuser de l’aide
Le bénévolat est un pilier de la société civile, fondé sur l’altruisme et l’entraide. Cependant, l’absence de cadre contractuel formel et la confiance intrinsèque au secteur peuvent créer un terreau fertile pour diverses formes d’abus. Il est crucial d’identifier ces dérives pour protéger les bénévoles et les bénéficiaires eux-mêmes.
TDAH : Elvanse
Workshop & Mentoring
Outils de Réinsertion. Accédez à mes ressources pour booster vos dossiers de candidature (CV, lettres) et profitez d’un partage d’expérience sur le retour à l’emploi.
Workshop & Mentoring
Outils de Réinsertion. Accédez à mes ressources pour booster vos dossiers de candidature (CV, lettres) et profitez d’un partage d’expérience sur le retour à l’emploi.